ディップス

自重トレーニング

【分厚い胸と背中を!】チンニング(懸垂)とディップスの相性や弱点、注意することを解説

チンニング(懸垂)とディップスの2つだけで胸と背中のトレーニングは問題ないのか興味ありませんか?この記事では2つの相性や注意点、弱点部位とカバーする種目などを紹介しています。自重の中でも高負荷な2種目に興味がある人は覗いてみてください。
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【どれくらい優秀?】ディップスだけで大胸筋は大きくなるのか完全解説!最高の胸を作る方法とは

「胸トレはディップスだけで大丈夫?」と考えたことはありませんか?この記事ではディップスの優秀さや問題点、他にやることを詳しく解説しています。ディップスに興味がある人は参考にして下さい。分厚い胸をつくる助けになるはずです。
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