ジム 【要注意】ジムは週一でも効果があるの?週一で通うメリット、デメリットを徹底解説 週一でジムに通っても効果あるの?なんて疑問をもっていませんか。ジムに通えば痩せれる、筋肉がつくと思っている人が多いです。なら週一でもと考えがちですが、大きな落とし穴があります。週一でジムに通うべきか迷っている人は参考にして下さい。 2021.11.26 ジム